80/164
Бях прекъснал фитнеса за 1.5 години (като съм тренирал 4, т.е. от 8-9-и клас до 12), и преди няколко дена пак тръгнах. За този период на прекъсване на всякакво движение доста се освиних, както съм и ендоморфен (по-бавна обмяна на веществата) тип ...
2006-та зимата бях стигнал 85кг като тогава и ръката ми беше съответно 45.5 cm.
Стигнал съм до ивода, че при моя ръст всички наднормено е грозно, независимо дали е мускул или мазнина. В момента снятам да тренирам повече за оформяне отколкото за качване.
20 кг не ми достигат за да съм Линукс юзър => да слагам виндовса.