|Въпросът с рекламите се решава много лесно. Както предложиха, може uBlock Origin, обаче има не малко сайтове вече, които просто отказват да пакажат съдържание, ако не изключиш блокера на реклами. Проверката я правят с JS обаче, ако изключиш и това, то пък не може да заредят нищо, щото вече всичко е аджакси и прочее простотии.
Друг вариант да се справиш с реклами, е да нахакаш в hosts адресите на всички реклами и да ги пратиш към 0.0.0.0. За да не цъкаш ръчно и да копираш всеки адрес, за всяка реклама, ето един готов лист, който можеш направо да го пляснеш там или да замениш направо hosts.
https://raw.githubusercontent.com/LukeSmithxyz/etc/master/ipsСкрипт да си го ъпдейтваш:
https://github.com/StevenBlack/hostsНа вторият адрес мисля, че всичко е разделено и по категории. Ако искаш да си оставиш порното свободно, пък да блокираш всичко останало.
Относно диетите... Да, генералното правило е това. Да харчиш повече енергия, отколкото приемаш. Проблемът обаче в днешно време е, че това може и да не работи, заради боклуците, с които се храним. Хидрогенираната мазнина например. Маргарина просто трябва да се забрани. Обаче тази гадост е не само там. По възможност никакви обработени храни не трябва да се купуват.
В един от последните броеве на Списание 8 имаше статия за нещо наречено Зоната или хранене в Зоната. Така и не разбрах, защо се наричаше така, но идеята беше проста. Строго съотношение в пропорциите на мазнините, въглехидратите и белтъците в храната. От тук нататък тялото само се справяло с теглото си. Имат на сайта даже и някаква таблица. Пет хранения на ден. Но в по-малки количества. Разбира се всичко е съобразено с начина на живот. Активност и разни други неща. В София дори има ресторант, който предлага такава храна и можеш и да си поръчаш. Хубаво е, човек да се консултира преди това, за да си е максимално полезен.
https://www.vzonata.com/Резултатът не се постига бързо, но пък е трайно. Не е диета а по-скоро режим на хранене.
Мисля, да ги пробвам, щото моя заседнал начин на живот не ми се отразява много добре. Още не съм дебел, но се запътвам натам. И някакъв спорт трябва да хвана. Също всяка сутрин кардио упражнения. Ходенето като предложение в някой преден пост е много добро. За предпочитане е пред тичането, защото тичането харчи запаса от глюкоген в мускулите, а също и силовите упражнения във хитнеса, докато ходенето харчи запасите енергия на организма. А теглото трябва да е в норма, иначе се уврежда сърцето.