пусни едно LiveCD, виж с кой номер ядро си. при distro-upgrade се е инсталирало най-новото ядро, избери някое друго, свали го на живия диск локално и го копирай в /var/cache/apt на инсталацията си /linux-headers, linux-image и изобщо всичко linux с номера на ядро което си избрал без dbg
стартирай системата и sudo apt-get instal linux-headers-номера-който-искаш-да инсталираш
и трябва да стане. после може да деинсталираш ядрото, което е в момента, да ъпгрейднеш и то да се инсталира наново.
едит: администраторски права на живия диск придобиваш със : sudo su
в терминал и от там, като рут стартираш файлов мениджър, например nautilus или който има.
satir@satir-desktop:~$ uname -a
Linux satir-desktop 3.13-1-686-pae #1 SMP Debian 3.13.10-1 (2014-04-15) i686 GNU/Linux
satir@satir-desktop:~$