Язва от какво?
Нещо трябва да предизвика разрушаването на стомашната стена.
Не виждам, как липсата на храна може да доведе до това.
Стомашна киселина се отделя в процеса на хранене.
Когато тялото ти знае, че получава храна.
Ако това си имал предвид.
Също, ако пиеш достатъчно вода, ще имаш достатъчно вода и да образуваш този защитен слой върху стомаха, който те предпазва от високата киселинност. То е като слой слуз отвътре на стомаха.
Това е и много основателна причина 20-30 минути преди ядене да обърнеш една голяма чаша с вода.
Не съм сигурен, как се получава изобщо язва.
До това никога не сме стигали.
Но няма да се учудя, да е точно поради липса на достатъчно вода, за да се образува този защитен слой. Вода, не сокчета или бира. Проста водичка.
Да допълня, за храненето по принцип, глюкозата и инсулина.
Понеже много хора имат такъв проблем, а съм сигурен, че и не малко дори не знаят. Лъжица ябълков оцет също 20-30 минути преди хранене ( разтворена в чашата вода например ), възпрепятства глюкозния пик, който би се образувал при консумацията на някои храни, като по този начин значително ограничава и щетите.
А понеже не се и движим достатъчно, както би трябвало да направим след хранене, това спомага и за не толкова бързото трупане на килограми.
Нарочно го казвам, защото имам лични наблюдения. Аз също не се движа достатъчно. Даже почти никак.
Благодарение на вече споменатите неща и режима на хранене, свалих килограми и обиколки.
Разбрах го, по дрехите си.
Дори си върнах някакви номера назад, защото отново мога да обличам дрехи, които не ми ставаха по едно време.
Ще трябва да правя упражнения, ако искам плочки отново да имам, но въпросът е в това, че направих корекция на някакви сантиметри около талията, без да увеличавам движението, а само чрез промяна на режима на хранене и ограничаването на някои храни. Без физически усилия.
Повечето хора си мислят, че е невъзможно и затова и говоря тук. Защото, ако човек знае, че е възможно и как да го направи, ще го направи.
Надявам се.
Хората са мързеливи и не много от тях са склонни да си променят начина на живот, но това поне могат да променят и не е трудно. Не би трябвало да е трудно поне. При мен не беше.
Но трите хранения на ден, както и разни снаксове между тях, сокчета, подобни простотийки и това през целия живот, са си силни навици, за преодоляване.
Общо взето, правилото е едно. Ако не си гладен, не яж абсолютно нищо.
И не пий нищо, което има енергия в него.
Ако си гладен, изчакай 30 минути. Ако все още си гладен, тогава яж.
Вече ограничаването на някои храни може да се окаже по-трудно, щото лакомията си е слабост
