Така и така стана дума за стомашни сокове ... 


Meet Michel Lotito, the Man Who Ate an Entire Airplane
https://www.guinnessworldrecords.com/news/2022/10/the-man-who-ate-metal-monsieur-mangetouts-strange-diet-722640


Това го бях чел още като ученик в БТА "Паралели", и мислех,че е бъзик.
Оказа се вярно !

Баф мааму и стомашни сокове,направо концентрирана сярна киселина 

Пак добре, че малко му поотрязаха медийните изяви на тоя циркаджия у нас. Беше адски досадно, отваряш някой новинарски сайт да прочетеш нещо, и всяка втора новина, какво бил казал Зеленски и до кое дърво пръцнал. И как го погалили по главата брюкселските марионетки. Всичко това гарнирано с клишетата "Защита на Европа", "Борба за димокраси" и "Диверсификация".

Забрадката си е кърпа на главата.
Не виждам нищо нередно в нея. Дали ще сложиш шапка или просто парче плат, все тая. Пак пази от слънце, прибира и косата да не ти се вее.
Баба ми винаги си носеше забрадка на главата, като бяхме на вилата по цяло лято. А няма нищо мюсюлманско в нас.

Язва от какво?
Нещо трябва да предизвика разрушаването на стомашната стена.
Не виждам, как липсата на храна може да доведе до това.
Стомашна киселина се отделя в процеса на хранене.
Когато тялото ти знае, че получава храна.

Ако това си имал предвид.
Също, ако пиеш достатъчно вода, ще имаш достатъчно вода и да образуваш този защитен слой върху стомаха, който те предпазва от високата киселинност. То е като слой слуз отвътре на стомаха.
Това е и много основателна причина 20-30 минути преди ядене да обърнеш една голяма чаша с вода.

Не съм сигурен, как се получава изобщо язва.
До това никога не сме стигали.
Но няма да се учудя, да е точно поради липса на достатъчно вода, за да се образува този защитен слой. Вода, не сокчета или бира. Проста водичка.

Да допълня, за храненето по принцип, глюкозата и инсулина.
Понеже много хора имат такъв проблем, а съм сигурен, че и не малко дори не знаят. Лъжица ябълков оцет също 20-30 минути преди хранене ( разтворена в чашата вода например ), възпрепятства глюкозния пик, който би се образувал при консумацията на някои храни, като по този начин значително ограничава и щетите.
А понеже не се и движим достатъчно, както би трябвало да направим след хранене, това спомага и за не толкова бързото трупане на килограми.

Нарочно го казвам, защото имам лични наблюдения. Аз също не се движа достатъчно. Даже почти никак.
Благодарение на вече споменатите неща и режима на хранене, свалих килограми и обиколки.
Разбрах го, по дрехите си.
Дори си върнах някакви номера назад, защото отново мога да обличам дрехи, които не ми ставаха по едно време.
Ще трябва да правя упражнения, ако искам плочки отново да имам, но въпросът е в това, че направих корекция на някакви сантиметри около талията, без да увеличавам движението, а само чрез промяна на режима на хранене и ограничаването на някои храни. Без физически усилия.
Повечето хора си мислят, че е невъзможно и затова и говоря тук. Защото, ако човек знае, че е възможно и как да го направи, ще го направи.
Надявам се.
Хората са мързеливи и не много от тях са склонни да си променят начина на живот, но това поне могат да променят и не е трудно. Не би трябвало да е трудно поне. При мен не беше.
Но трите хранения на ден, както и разни снаксове между тях, сокчета, подобни простотийки и това през целия живот, са си силни навици, за преодоляване.

Общо взето, правилото е едно. Ако не си гладен, не яж абсолютно нищо.
И не пий нищо, което има енергия в него.
Ако си гладен, изчакай 30 минути. Ако все още си гладен, тогава яж.
Вече ограничаването на някои храни може да се окаже по-трудно, щото лакомията си е слабост 

OK

И тук ще те питам, какво от чувствам се много по-добре, не разбра? 

   Ми хубуу де, мога да те уверя,че всичко разбрах, както винаги. 
Имам перфектно здраве, почти нямам вредни навици.
Надявам се, и ти.

Но,все пак ... при някои условия, няма ли риск от поява на язва ?
Пък и, по принцип, за язваджиите това си е сериозен риск.
Не се заяждам, просто така тръгна темата ...

И тук ще те питам, какво от чувствам се много по-добре, не разбра? 

Няма нищо рисковано.
Това, което се случва е, че като ядеш в ограничен период от деня ( в рамките на няколко часа ) и през останалото време не хапваш нищо, нивата на глюкоза се увеличават в този ограничен период, вместо да са високи през целия ден.
Панкреаса ти трябва да отдели инсулин само през този период, не през целия ден, защото не муаш през целия ден нещо.
Така увеличени нива на инсулин в кръвта имаш само в ограничен период, като така не стигаш след две десетилетия или повече до инсулинова резистентност и диабет тип 1. Не изтощаваш панкреаса, което би довело до диабет тип 2.
По-леко ти е, имаш и повече енергия.

Ще го повторя. Ако не ядеш късно вечерта  ( там след 7 часа вечерта например ) , няма да се събудиш гладен като вълк сутринта и да се нахвърлиш на някакви сандвичи. Изобщо дори не си гладен.

Може да кажеш, че е част от лечебно гладуване, но това само поради условностите, в които живеем. Всеки гледа да яде три пъти на ден - закуска, обяд, вечеря. Това са условностите. Спрямо тях, можеш да кажеш, че е режим, който има и лечебен ефект. Отдалечава сериозни хронични здравословни проблеми. Или дори би ги елиминирал.
На запад наричат това intermediate fasting. Не съм сигурен, как се превежда.
Но идеята зад него е, да имаш дълги периоди без хранене в 24 часовия часови период. От порядъка 14-18 часа в които нищо не хапваш.

Това, заедно с елиминирането или силното ограничаване на определен тип храни, наистина помага на здравето и дори може да елиминира и вече възникнали хронични проблеми.

Но това е опростено описание на всичко.

   Те че се пренасят вирусите,пренасят се,но защо трябва да има локдауни и тем подобни мизерии ? 

Който се чувства застрашен,да носи маска и толкоз !

От около две години и повече не закусвам и се чувствам много по-добре през целия ден.
Само да вметна. Някой, ако иска, да пробва.
Обаче не трябва да се яли нищо предната вечер.
Ако сте не се нахвърляли късно вечерта, ще се събудите гладни като вълк и няма да се получи.

   Това да не е вариация на т.нар. "лечебно гладуване" ? 

Вижда ми се малко рисковано ...

Ами там за забрадки, бурки мурки.